“你確定你现在就要开始锻体？”
    拿完材料回来的江寧看著院落中打扮整洁的沈尽欢。
    “嗯。”
    沈尽欢点点头。
    现在这男人转性了，会对她好一些，谁知道还能有几天好日子过。
    锻体有人指点和没人指点差別迥异，她想趁著这段时间，早早的让锻体进入正轨。
    她卡在锻体初期太久太久了。
    都是寻仙问道，她又怎么能不羡慕別人呢。
    江寧盯著沈尽欢看了会儿。
    拍拍储物袋，早上兑换的那些资源全部出现在院中的石桌之上。
    沈尽欢眼睛一亮。
    库房里是没有她锻体的资源的，这个她知道。
    那这些资源，一定是这个人买的。
    他...
    沈尽欢有些狐疑。
    江寧从陈海的记忆中提炼了一下有关锻体的相关信息。
    点了点石凳，等沈尽欢坐下后。
    说：“修行者锻体，是为之后引气入体做铺垫，锻体不仅仅是强身健体，扩充经脉强度，还要讲身体的杂质给排出去。
    据说一些修行世家出生的孩子，因为父母都是强者，无垢无漏，所以生下来便是先天无垢之体。
    他们甚至可以直接引气入体，一边链气，一边以灵气强体。
    咱们没有人家那种条件，最厉害的完美锻体，也只是达到后天无垢之体。”
    没有人给沈尽欢讲过这些。
    今天首次听，不由的入神了。
    见小姑娘有所疑惑，江寧笑著说：“不过先天无垢和后天无垢没有什么区別，只是后天无垢需要费许多的时间。”
    “就像云清瑶，她想完美锻体，一直压著气血没有引气入体，消耗了一年的光阴？”
    沈尽欢沉吟道。
    听她提到云清瑶，江寧有些不自在。
    毕竟在小姑娘眼里，云清瑶能达到这样的成就，也有他把本属於她的资源送出去的原因。
    “是。”
    说著，江寧从储物袋里甩出一本册子。
    “这是碧霄宗最好的锻体法，名为碧涛九叠。
    跟著其上的动作，辅之一呼吸法，能够让你体內的气血翻涌，宛如浪潮，不断拓宽、强健你的经脉。
    一浪胜过一浪，九重浪之后还有第十重浪。
    能达到十重浪，就意味著你已经炼成了后天无垢之体。
    锻体完美。”
    沈尽欢好奇的拿著锻体法翻看，笑眯眯的问：“师父，你当初练到了几重浪？”
    江寧老脸一红。
    这黑心小袄，戳他痛处。
    陈海当年资质不好，用六重浪硬生生的靠著时间，走完了锻体阶段。
    “这些事情你少打听。”
    “哦。”
    沈尽欢笑的开心。
    江寧心情不好，她的心情便好。
    江寧也不废话。
    “看我打一遍，你注意学！”
    这一遍江寧打的不快。
    说是为了让小姑娘能看的仔细，实际上是他还要循著记忆去打，害怕出错，丟人不说还误人子弟。
    一遍打完。
    江寧发现脑海中的熟练度也发生了变化。
    【碧涛九叠（小成350/500）】
    江寧一愣。
    合著陈海之前一直是小成？
    这悟性也是没谁了。
    好在他不用悟性，他用熟练度就能把理解给堆上去。
    “学会了吗？”
    “嗯。”
    沈尽欢有模有样的也学著打了一遍。
    小姑娘只学了形，可这也很了不得了。
    碧涛九叠一共三十六式，看一遍就能把架子学会，记忆力是超群的。
    江寧摇摇头。
    “我带著你，一式一式的进行拆解，告诉你肌肉发力的关键，以及呼吸节奏。”
    既然要教，那就认真的教。
    江寧让小姑娘一式一式的来。
    沈尽欢摆好架子。
    江寧会用隨手取来的树枝，让她的动作变的更加標准。
    “胳膊抬高一点，马步蹲深一点，背呢，挺直！呼吸节奏不是告诉你了吗？別乱！”
    没一会儿，沈尽欢满头大汗。
    好在亲传弟子袍十分清爽，倒是给了她一些凉意。
    沈尽欢看著眼前那个认真教导自己的男人。
    剑眉星目，身姿挺拔。
    她以前怎么没有发现，其实这个人也挺好看的。
    尤其是那一副认真的模样，让她陷入恍惚，仿佛之前虐待她的那个人，和这个人並不是同一个人。
    就是这个人！
    沈尽欢猛然清醒。
    就是这个人鞭打、虐待自己，让自己成为了整个碧霄宗的笑话。
    她是阿猫阿狗吗？討厌的时候给一脚，喜欢的时候就来哄一哄。
    正在教导的江寧没发现，自己徒弟的表情冷了几分。
    將三十六式全部纠正好。
    江寧温声问：“可学会了？”
    沈尽欢没有回答，只是一招一式打的十分標准。
    江寧点点头。
    很好的苗子，可惜被陈海耽误了。
    沈尽欢不会比女主云清瑶差到哪里，否则也当不成大boss。
    沈尽欢在院中锻体。
    江寧也就回屋子去修行了。
    昨天一晚，运转碧涛诀三个半时辰，他的境界有所精进。
    【姓名：江寧】
    【寿元：27】
    【境界：筑基后期（59/100%）】
    【功法：碧涛诀（玄阶低品）】
    以沈尽欢的资质，如果他不努力，恐怕今后就要挨徒弟的打了。
    宗主峰。
    云清瑶坐在自己的院落。
    她长著一张小巧可爱的鹅蛋脸，不说话时，气质偏清冷。
    此刻，她正坐在院中的石凳上，上身趴著石桌。
    虽然才十二岁，但因为营养跟的上，此刻窈窕的身材已经有了一些雏形。
    云清瑶撅著嘴。
    “都要午时了，六长老怎么还没有把资源给送过来了。”
    美人师尊和她说的是下午的时候，开始进行完美锻体。
    “算了算了，他肯定故意钓我去第六峰的。”
    云清瑶起身。
    她决定亲自去第六峰看一看，顺道把她的资源给拿过来。
    不到半个时辰。
    第六峰在云清瑶眼前出现。
    她看到峰顶的小院被一层云雾遮盖，这是长老院弄的障眼法。
    云清瑶驾驭灵舟落到峰顶。
    然后轻车熟路的往江寧所在的院落快步走去。
    第六峰的杂役弟子看到她纷纷行礼，这可是宗主和眾长老钦点的少宗主，为了他们要在这位少女面前討生活。
    等云清瑶走过后。
    一眾杂役弟子露出神往的神色。
    “哇！少宗主长的好漂亮，她才十二岁呀！”
    “漂亮不说，她性格和天赋也超级好呀！”
    “而且一点也没有少宗主的架子呢！”
    “好想摸摸少宗主的脑袋呀，我一个女人都快要爱上她了。”